Siirry pääsisältöön

To don't list

 Uskallan väittää, että minun lisäkseni moni muukin tykkää tehdä to do listoja. Mielestäni on kiva listata kaikki tehtävät asiat ja sitten viivata niitä yli, sitä mukaa kun saa jonkin asian tehtyä. Siitä tulee tulee aina hyvä fiilis kun lista lyhenee ja asiat tulevat hoidetuiksi.Toinen hyvä puoli to do listoissa on se, että niiden avulla muistaa paremmin mitä pitää tehdä. Itselläni ainakin on niin surkea muisti, että unohdan asiat helposti jos en kirjoita niitä ylös. 

Koska pidän to do listoista olen nyt päättänyt ottaa käyttöön lisäksi to don’t listat. Ymmärrän, kuulostaa ehkä vähän oudolta. Toisinaan on hyvä kuitenkin pysähtyä ja miettiä elämäänsä esim. mitä kaikkea tekee töissä ja vapaalla. Kannattaa vaikka koota asioita paperille, jotta niitä on helpompi pohtia. Tämän jälkeen tarkastele niitä kriittisesti ja pohdi mitä voisit siirtää to don’t listalle eli asiaksi, jota sinun ei tarvitse tehdä.

 

Se miten paljon saa jossain tietyssä ajassa tehtyä asioita ei mittaa sitä miten hyviä ihmisiä tai työntekijöitä me olemme. Meidän ei tarvitse pyrkiä olemaan minkäänlaisia superihmisiä vaan meidän tulee pitää huolta myös omasta hyvinvoinnistamme. Kannattaakin siis muistaa vanha kuuluisa sanonta: ei se määrä vaan se laatu. Tuo sanonta pätee niin moneen asiaan elämässämme. Mielestäni on parempi hoitaa muutama asia kunnolla kuin monta asiaa vähän sinnepäin. 

 

Kun mietit mitä asioita sinun pitäisi tehdä niin pohdi mm. seuraavia kysymyksiä: Mitkä ovat asioita, jotka minun pitää priorisoida? Onko tämä asia kiireellinen vai voinko tehdä sen myöhemmin? Voisiko joku muu tehdä tämän asian? Soveltuisiko tehtävä paremmin jollekin muulle? Mitä tunteita asia minussa herättää? Motivoiko tehtävä minua? Mitkä asiat ovat minulle merkityksellisiä? Mistä minulle tulee hyvä olo? Mikä tekee minut onnelliseksi?

Muista, että kaikkea ei tarvitse tehdä yksin eikä nyt heti. Jos mietit vaikka elämänmuutosta niin ymmärrät varmasti, että et pysty muuttamaan itseäsi muunlaiseksi yhdessä yössä. Jos asettaa itselleen hirvittävän listan vaatimuksia ja tiukan aikataulun niin epäonnistuu varmasti. Asiat kannattaa pilkkoa pieniin paloihin ja panostaa niihin. Kannattaa siis miettiä mitä turhia asioita voisit karsia elämästäsi? Asioista ei kannata ottaa turhaa stressiä tai uuvuttaa itseään turhaan.


Vielä viimeiseksi vinkkinä se, että kannattaa pohtia myös omaa asennettaan. Voisiko jotain ajatusmallejakin siirtää to don’t listalle (kuten ylläolevassa kuvassa)? To don't listoja voit tehdä mistä tahansa elämän osa-alueista. Muista aina olla armollinen itsellesi, nauti elämästä ja tee paljon asioita, jotka nostavat hymyn huulillesi.

 

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mandy Skin päivitys - toimiiko se oikeasti?

  Kerroin teille helmikuun alussa tilaamasta Mandy Skin IPL-karvanpoistolaitteesta. Olen käyttänyt laitetta siitä asti ja nyt ajattelin kertoa miten se on toiminut. Tämä postaus ei ole Mandy Skinin sponsoroima vaan oma aito mielipiteeni kyseisestä laitteesta. Täytyy myöntää, että vaikka olin toiveikas laitteen suhteen, olin myös hyvin skeptinen. Aloin käyttää laitetta kerran viikossa helmikuun alkupuolella. Mandy Skinin käyttö ei ole mitenkään kivuliasta tai vaikeaa. Tein niin, että sheivasin ensin halutut kohdat ja käsittelin alueet sen jälkeen Mandy Skinillä ja lopuksi laitoin kosteusvoidetta. Ensimmäiset neljä viikkoa käsittelin halutut alueet kolmostasolla ja sen jälkeen siirryin voimakkaimpaan eli viitostasoon. Noin neljän viikon kohdalla aloin huomata varsinkin kainaloissa, että karvan kasvu oli vähentynyt jo huomattavasti. Olin todella yllättynyt, että tuloksia alkoi näkyä niin nopeasti. Kuuden viikon kohdalla tuloksia alkoi näkyä hyvin jo muuallakin. Voin siis todeta, e

Magneettikuvauksia ja masentava puhelu

  Olen aiemminkin kirjoittanut teille kipeästä jalastani mm. seuraavissa postauksissa: Kipeän jalan kuulumiset Huonoja uutisia   ja  Sairaslomalla . Aikaa on siis kulunut reilut vuosi ja neljä kuukautta siitä kun satutin jalkani eikä se ole vieläkään kunnossa. En kerro tässä nyt koko tarinaa uudestaan vaan voit käydä lukemassa nuo aiemmat postaukset, niin saat kokonaisvaltaisemman kuvan siitä mikä jalkaani vaivaa.   Jalkakipu on siis edelleen jatkunut päivittäin. Pari viikkoa sitten olin sekä jalan, että selän magneettikuvauksessa. Täytyy sanoa, että se oli minulle neljäs kerta magneettikuvauksessa ja myös kamalin. Valitettavasti hoitajat olivat todella tympeitä ja siitä hämmästyneenä unohdin kysyä heiltä muutamia tärkeitä asioita. Lisäksi minulla on todella paha ahtaanpaikankammo, joten voit vain kuvitella miltä tuntui joutua putkeen (jossa magneettikuvat otetaan) pää edellä. Ensin kuvattiin siis selkäni. Kärsin myös kuivasilmäisyydestä enkä älynnyt, että putkessa on voimakas ilma

Kirpparilöytöjä

Rakastan historiaa kaikenlaisia vanhoja tavaroita ja astioita. Tykkään siksi käydä kirpputoreilla. Taannoisella kirpparireissulla tein kolme mahtavaa löytöä, joista ajattelin kertoa sinulle ihana lukijani. Kaksi löydöistäni on Humppilan lasin astioita ja kolmas hieman erilaisempi ”astia”. Löysin ja ostin kirpputorilta kaksi Humppilan lasin Kasvimaalla-sarjan astiaa. Toinen on Kasvimaalla sarjan maljakko. Maljakko on todella paksua lasia ja painaa siksi todella paljon. Maljakko on Pertti Santalahden Humppilan lasille suunnittelema ja sen mitat ovat korkeus 19cm ja leveys 24cm. Maljakko on todella hyväkuntoinen ja ostin sen lähes pilkkahinnalla. Toinen kirpputorilöytöni oli niin ikään Humppilan lasin kasvimaalla-sarjaa oleva kulho. Kulho on on myös Pertti Santalahden suunnittelema kuten maljakkokin. Kulhon korkeus on 12cm ja leveys 37cm. Humppilan lasi valmisti Kasvimaalla-sarjaa vuosina 1978-1985. Sarjaan kuuluu hankkimani maljakon ja kulhon lisäksi myös monia muita astioita sekä